Der Kurs "Rope Skipping" ist ein sehr beliebter Sportkurs. Die Anzahl der teilnehmenden Schüler/innen liegt meist bei ca. 15-20 Personen. Er wird von Herrn Görner gehalten und findet in der anliegenden Sporthalle Bürgerpark Nord (neben der Schule) statt. Der Kurs unterteilt sich in den Theorieteil, in dem ein technisches und physiologisches Know-How erarbeitet und näher gebracht wird, und den praxisorientierten Teil, der sich mit dem praktischen Umsetzen der Sprungtechniken beschäftigt.

Zu Beginn des Kurses wird versucht, den Schülern den Umgang mit dem Seil auf spielerische Art und Weise vertraut zu machen. Auch der Spaß und die Motivation der Gruppe wird während der einzelnen Übungsformen gefördert. Im Laufe der Unterrichtseinheit entwickelt man, beginnend mit den ersten Sprüngen bis hin zu den verschiedensten Tricksprüngen, eine Kür, die ihren Teil zur Notenfindung beiträgt. Diese wird mit einem musikalischen Titel untermalt und unterstreicht das eigenverantwortliche und ergebnisorientierte Arbeiten des Einzelnen oder auch der Gruppe.